Burinho - 24-09-2005, 20:03 Temat postu: Co mam zrobić żeby na dłóżej wstrzymać oddech? PROSZE POMUSZCIE MI Jaki jest trening dzięki któremu na dłużej wstrzymam oddech? Słyszałem że trzeba wyrównać tentno z biciem serca. Ale niewiem jak to zrobić. Jeśli wie ktoś co mam zrobić żeby wydłużyć czas wstrzymania oddechu to prosze o pomoc. Napiszcie mi swoje rady lub linki do stron o treningach na oddech. Pozdrawiam! Burinho TomS - 24-09-2005, 20:15 http://www.freediving.com.pl/treningi.php ... a o synchronizację tętna z biciem serca to się raczej nie martw... Matka już zadbała... Matka Natura 
Zielona Wróżka - 24-09-2005, 20:31 Biegaj, biegaj, biegaj do upadlego 
cad - 24-09-2005, 22:31 zerknij tez tu. kub.a smutny - 03-10-2005, 14:25 Jeżeli już tak bardzo się upierasz na przedłużenie statyki to moge ci przesłać specjalne tabele do ćwiczeń [ Dodano: 03-10-2005, 15:25 ] Jak możesz to prześlij mi wyniki jakie otrzymujesz w próbach, też się tym zajmuje troszke więc może ci coś pomoge. TomS dał ci link do super stronki związanej tylko i wyłącznie z freedivingiem i napewno dużo żeczy się z niej dowiesz. Jeżeli nie jesteś pewny co niektórych żeczy pytaj od razu, freediving jest sportem extremalnym, a co za tym idzie- niebezpiecznym!!!! 
[ Dodano: 03-10-2005, 15:29 ] Jak możesz to prześlij mi wyniki jakie otrzymujesz w próbach, też się tym zajmuje troszke więc może ci coś pomoge. TomS dał ci link do super stronki związanej tylko i wyłącznie z freedivingiem i napewno dużo żeczy się z niej dowiesz. Jeżeli nie jesteś pewny co niektórych żeczy pytaj od razu, freediving jest sportem extremalnym, a co za tym idzie- niebezpiecznym!!!!
stachu - 04-10-2005, 19:58 na dobry poczatek to nie mysl o czasie ty lko sie wycisz na maksa pomysl o ladnej syrence to zapomnisz o tym ze jestes pod woda .........pozdrawiam Wielki_szef - 19-03-2006, 15:11 Te ćwiczenia są rzeczywiście dobre! Pobiłem swój rekord 4:07 
Andrzej Minorczyk - 22-03-2006, 23:30
Jak ja pomyslałem o syrence wytrzymalem minutke i  zacząłem parskać śmiechem bo wyobrazilem sobie brzydką i grubą syrenke oraz shreka i bylo po wszystkim no ale ... sa powazniejsi zapewne
wrobel.cwirek - 23-03-2006, 08:59
Gratulacje 
cejka78 - 15-10-2006, 19:37 smutny, cześć! - mam ochotę powalczyć, prześlij do mnie te tabele do ćwiczeń statyki, dzięki AS rolex78@wp.pl tomikk - 07-01-2007, 21:51 Witam Czy mógłbym też poprosić o tabele do Cwiczeń statyki? lub jezeli macie inne materialy dotyczące freeDivingu? Pozdrawiam Tomek t-media@o2.pl baca - 13-01-2007, 13:23 Polecam stronkę StefansFreedive na której w download znajdziesz sprytny programik do ćwiczeń statyki. A także wspomnianą już w tym temacie stronę Freediving Poland która zawiera także wiele przydatnych informacji, m.in. tabele. Pozdrawiam baca Mateusz89 - 18-01-2007, 20:01 Ja osobiście przeczytałem artykuł na oficjalnej polskiej stronie o freediving-u i tak jak pisali za 3 razem zrobiłem 4:37  moim zdaniem wyciszenie i psychika jest tu jednym z najważniejszych elementów...
Adam Frajtak - 19-01-2007, 00:02 Zeby sie przkonac ile naprawde wytrzymasz na bezdechu musisz najpierw wykonac tak zwaną hiperwentylację wtedy wytrzymasz bez oddychania aż do samego końca. |
