Strona Główna FORUM-NURAS
Froum dla nurkujących i nie tylko ...

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy    KalendarzKalendarz
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat

Poprzedni temat «» Następny temat
Co mam zrobić żeby na dłóżej wstrzymać oddech?
Autor Wiadomość
Burinho
[Usunięty]

Wysłany: 24-09-2005, 19:03   Co mam zrobić żeby na dłóżej wstrzymać oddech?

PROSZE POMUSZCIE MI
Jaki jest trening dzięki któremu na dłużej wstrzymam oddech?
Słyszałem że trzeba wyrównać tentno z biciem serca.
Ale niewiem jak to zrobić.
Jeśli wie ktoś co mam zrobić żeby wydłużyć czas wstrzymania oddechu to prosze o pomoc.
Napiszcie mi swoje rady lub linki do stron o treningach na oddech.
Pozdrawiam!
Burinho
 
 
TomS 


Stopień: instr. SDI/TDI, PADI
Kraj:
Greenland

Wiek: 51
Dołączył: 20 Paź 2004
Posty: 2801
Skąd: Warszawa
Wysłany: 24-09-2005, 19:15   

http://www.freediving.com.pl/treningi.php

... a o synchronizację tętna z biciem serca to się raczej nie martw...
Matka już zadbała...
Matka Natura
:mrgreen: :mrgreen:
 
 
Zielona Wróżka 


Stopień: solidne OWD ;)
Kraj:
Poland

Wiek: 36
Dołączyła: 12 Cze 2005
Posty: 226
Skąd: Kraków
Wysłany: 24-09-2005, 19:31   

Biegaj, biegaj, biegaj do upadlego :22:
 
 
 
cad 


Stopień: PADI
Kraj:
Poland

Wiek: 48
Dołączył: 06 Cze 2003
Posty: 197
Skąd: Gdynia, Poznań
Wysłany: 24-09-2005, 21:31   

zerknij tez tu.
kub.a
 
 
 
 
 
smutny 


Stopień: P2
Kraj:
Poland

Wiek: 41
Dołączył: 02 Paź 2005
Posty: 3
Skąd: Żywiec
Wysłany: 03-10-2005, 13:25   

Jeżeli już tak bardzo się upierasz na przedłużenie statyki to moge ci przesłać specjalne tabele do ćwiczeń

[ Dodano: 03-10-2005, 15:25 ]
Jak możesz to prześlij mi wyniki jakie otrzymujesz w próbach, też się tym zajmuje troszke więc może ci coś pomoge. TomS dał ci link do super stronki związanej tylko i wyłącznie z freedivingiem i napewno dużo żeczy się z niej dowiesz. Jeżeli nie jesteś pewny co niektórych żeczy pytaj od razu, freediving jest sportem extremalnym, a co za tym idzie- niebezpiecznym!!!! ;-)

[ Dodano: 03-10-2005, 15:29 ]
Jak możesz to prześlij mi wyniki jakie otrzymujesz w próbach, też się tym zajmuje troszke więc może ci coś pomoge. TomS dał ci link do super stronki związanej tylko i wyłącznie z freedivingiem i napewno dużo żeczy się z niej dowiesz. Jeżeli nie jesteś pewny co niektórych żeczy pytaj od razu, freediving jest sportem extremalnym, a co za tym idzie- niebezpiecznym!!!! ;-)
 
 
 
stachu 

Stopień: INSTRUCTOR
Dołączył: 26 Gru 2004
Posty: 101
Skąd: rybnik
Wysłany: 04-10-2005, 18:58   

na dobry poczatek to nie mysl o czasie ty lko sie wycisz na maksa pomysl o ladnej syrence to zapomnisz o tym ze jestes pod woda .........pozdrawiam
 
 
 
Wielki_szef 

Stopień: Młodszy piankowy
Wiek: 31
Dołączył: 27 Gru 2005
Posty: 43
Skąd: Piła
Wysłany: 19-03-2006, 15:11   

Te ćwiczenia są rzeczywiście dobre! Pobiłem swój rekord 4:07 :20:
 
 
 
Andrzej Minorczyk 



Kraj:
Switzerland

Wiek: 44
Dołączył: 03 Paź 2005
Posty: 1935
Skąd: Wrocław
Wysłany: 22-03-2006, 23:30   

stachu napisał/a:
na dobry poczatek to nie mysl o czasie ty lko sie wycisz na maksa pomysl o ladnej syrence to zapomnisz o tym ze jestes pod woda


Wielki_szef napisał/a:
Te ćwiczenia są rzeczywiście dobre! Pobiłem swój rekord 4:07


Jak ja pomyslałem o syrence wytrzymalem minutke i :lol: zacząłem parskać śmiechem bo wyobrazilem sobie brzydką i grubą syrenke oraz shreka i bylo po wszystkim no ale ... sa powazniejsi zapewne :mrgreen:
 
 
 
wrobel.cwirek 



Stopień: PADI AOWD
Kraj:
Poland

Wiek: 43
Dołączył: 10 Sie 2005
Posty: 339
Skąd: Gdynia
Wysłany: 23-03-2006, 08:59   

Wielki_szef napisał/a:
Pobiłem swój rekord 4:07


Gratulacje :-D
 
 
cejka78 

Stopień: DM
Kraj:
Poland

Wiek: 58
Dołączył: 08 Lip 2006
Posty: 48
Skąd: Szczecin
Wysłany: 15-10-2006, 18:37   

smutny,
cześć!
- mam ochotę powalczyć, prześlij do mnie te tabele do ćwiczeń statyki, dzięki

AS
rolex78@wp.pl
 
 
tomikk 

Dołączył: 30 Gru 2006
Posty: 4
Skąd: Zabrze
Wysłany: 07-01-2007, 21:51   

Witam
Czy mógłbym też poprosić o tabele do Cwiczeń statyki? lub jezeli macie inne materialy dotyczące freeDivingu?
Pozdrawiam
Tomek

t-media@o2.pl
 
 
baca 


Kraj:
Poland

Wiek: 52
Dołączył: 29 Paź 2004
Posty: 53
Skąd: Podhale
Wysłany: 13-01-2007, 13:23   

Polecam stronkę StefansFreedive na której w download znajdziesz sprytny programik do ćwiczeń statyki.

A także wspomnianą już w tym temacie stronę Freediving Poland która zawiera także wiele przydatnych informacji, m.in. tabele.

Pozdrawiam

baca
 
 
 
 
 
Mateusz89 

Stopień: nowicjusz
Wiek: 32
Dołączył: 17 Sty 2007
Posty: 3
Skąd: Pułtusk
Wysłany: 18-01-2007, 20:01   

Ja osobiście przeczytałem artykuł na oficjalnej polskiej stronie o freediving-u i tak jak pisali za 3 razem zrobiłem 4:37 :) moim zdaniem wyciszenie i psychika jest tu jednym z najważniejszych elementów...
 
 
 
Adam Frajtak
[Usunięty]

Wysłany: 19-01-2007, 00:02   

Zeby sie przkonac ile naprawde wytrzymasz na bezdechu musisz najpierw wykonac tak zwaną hiperwentylację wtedy wytrzymasz bez oddychania aż do samego końca.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Dodaj do: Wypowiedź dla Wykop  Wypowiedź dla Facebook  Wypowiedź dla Wyczaj.to  Wypowiedź dla Gwar  Wypowiedź dla Delicious  Wypowiedź dla Digg  Wypowiedź dla Furl  Wypowiedź dla Google  Wypowiedź dla Magnolia  Wypowiedź dla Reddit  Wypowiedź dla Simpy  Wypowiedź dla Slashdot  Wypowiedź dla Technorati  Wypowiedź dla YahooMyWeb
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Administrator FORUM-NURAS uprzejmie informuje, że nie ponosi odpowiedzialności i w żaden sposób nie ingeruje w treść wypowiedzi
umieszczanych przez użytkowników na Forum. Zastrzega sobie jedynie prawo do usuwania i edytowania, w ciągu 24
godzin, postów o treści reklamowej, sprzecznej z prawem, wzywających do nienawiści rasowej, wyznaniowej, etnicznej
czy tez propagujących przemoc oraz treści powszechnie uznanych za naganne moralnie, społecznie niewłaściwe i naruszających zasady regulaminu.
Przypominam, że osoby zamieszczające opinie, o których mowa powyżej, mogą ponieść za ich treść odpowiedzialność karną lub cywilną.

Serwis wykorzystuje pliki cookies, które są zapisywane na Twoim komputerze. Technologia ta jest wykorzystywana w celach funkcjonalnych, statystycznych i reklamowych.
Pozwala nam określać zachowania użytkowników na stronie, dostarczać im odpowiednie treści oraz reklamy, a także ułatwia korzystanie z serwisu, np. poprzez funkcję automatycznego logowania.
Korzystanie z serwisu Forum-Nuras przy włączonej obsłudze plików cookies jest przez nas traktowane, jako wyrażenie zgody na zapisywanie ich w pamięci urządzenia, z którego korzystasz.
Jeżeli się na to nie zgadzasz, możesz w każdej chwili zmienić ustawienia swojej przeglądarki.
Przeczytaj, jak wyłączyć pliki cookie i nie tylko
FORUM-NURAS topic RSS feed