FotoMiś - 28-05-2007, 14:16 Temat postu: Problemy z kośćmi? Może to jest metoda: Coś interesującego zwłaszcza dla pań stojących w obliczu widma osteoporozy. Przebadano densytometrycznie grupę 61 kobiet intensywnie nurkujących z zatrzymanym oddechem i wyszło, że stopień zmineralizowania ich tkanki kostnej (BMD), zmierzony w okolicy stawu biodrowego, bywa nawet o 20% wyższy, niż w grupie kontrolnej. Oczywiście korzystny wpływ wysiłku fizycznego na wzrost BMD jest znany od dawna ale niektóre rodzaje aktywności są wyraźnie lepsze od reszty. Wygląda na to, że nurkowanie przebija nawet dotychczasowy sport numer jeden, jakim była gimnastyka, nie mówiąc o pływaniu powierzchniowym. Ludkowie snują różne mądre dywagacje na temat przyczyn korzystnego wpływu nurkowania na osteogenezę, np "bo woda pod ciśnieniem jest gęstsza", ale tak naprawdę nie bardzo wiadomo dlaczego tak się dzieje. Artykuł "Effects of breath-hold diving on bone mineral density of women divers" jest do przeczytania w Joint Bone Spine, vol.73, p.419 (2006). Michał |
