Robson108 - 14-03-2018, 09:55 Temat postu: Statyczność-Trym Jestem początkującym nurkiem. W ramach nauki techniki robię rożne ćwiczenia. Ostatnie ćwiczenia robiłem w sprzęcie ABC..... (bez balastu, jacketu) Miałem wielki problem z zejściem na 5m /na wdechu.... miałem go również po założeniu 7l butli i oddychaniu przez aparat. Kiedy już dotarłem na 5m miałem problem z utrzymaniem stateczności. Dosłownie walczyłem z siłami wyporu. Pływałem również między dwoma zestawami na dnie, na 5m ..... i tak jak wcześniej walczyłem z utrzymaniem głębokości. Proszę o wskazówki i porady. Na co zwrócić uwagę nad czym pracować. Pozdrawiam i dziękuję. Fiktor - 14-03-2018, 09:56 Weź balast ze sobą 
Robson108 - 14-03-2018, 10:35 To najprostsza odpowiedź i wydaje się oczywista. Ale czy wyczerpuje temat. Nie chcę iść na łatwiznę .... zanim nauczę się biegać chcę zacząć chodzić. W przypadku pływania free być może to kwestia balastu natomiast przy nurkowaniu z aparatem być może to kwestia oddychania. Fiktor - 14-03-2018, 10:48 Zanim nauczysz się biegać, chcesz nauczyć się chodzić... nie dotykając ziemi? Łatwo nie będzie. Pogódź się s tym, że ludzie są różnej budowy. I to zresztą normalne, że na wdechu się wypływa (ja potrzebuję około 3,5kg, żeby uzyskać neutralną pływalność). mi_g - 14-03-2018, 15:40 Zacznij od ćwiczenia (bez płetw), przyjmij pozycje pionową , jednocześnie unieś ręce w górę i wypuść jak najszybciej całe powietrze z płuc. Powinieneś zaczadzać opadać na dno. Jeśli nie opadasz to jest problem ale...
Osobiście uważam większość ludzi opadnie na wydechu na dno. Od 10 lat chodzę na zajęcia na basenie i widziałem pewnie ze 100 osób próbujących to zrobić i tylko kilka nie było w stanie tego osiągnąć, choć pewnie z połowa musiała poćwiczyć zanim im się to udało.
Jeśli na wydechu zjechałeś na 5m to albo jesteś cholernie dobry albo nie zrobiłeś pełnego wydechu  Na 5m objętość gazu w płucach spadnie o 25% jeśli zaczniesz od pełnego wydechu to objętość gazu zejdzie poniżej objętości zalegającej płuc - uczucie na tyle nie przyjemne że raczej zapamiętał byś to jako koszmar a nie problem.
Fiktor - 14-03-2018, 15:58 Mi_g nie mylisz wdechu z wydechem? Robson nie pisał nic o próbach z opróżnionymi płucami. DawidP - 14-03-2018, 16:14 Płuca działają jak worek wypornościowy i to dość spory worek. Możesz przy ich pomocy kontrolować w pewnym stopniu pływalnośc oddychająca w tzw. przeciwfazie czyli jak opadasz wdech A jak wynosi to wydech. Ja z sama butla 8l. na 3 m nie potrzebuje balastu ale tylko do pewnego momentu. Butla robi sie lżejsza W miarę jak zużywamy gaz z butli. anarchista - 15-03-2018, 11:48
pozdrawiam rc Bąbel - 15-03-2018, 14:03 Lub ponadnormatywną ilość tkanki tłuszczowej 
mi_g - 16-03-2018, 08:33
Masz racje przeczytałem niedokładnie. Ale w takim razie odpowiedz jest jeszcze banalniejsza, wystarczy mniejszy wdech przed zanurzeniem
Oczywiście masz racje, co oznacza że ściśniecie płuc jest jeszcze większe. Minti - 17-04-2018, 10:41 Scyzoryk - slowo klucz. Nawet na maksymalnym wdechu bez pletw jestes w stanie w miare latwo zejsc na dno. W pletwach to latwizna. A to czy zostajesz na dnie czy cie wypycha do gory to juz jest zalezne od odpowiedniego wywarzenia czyli balastu. |
