<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?>
<rss version="2.0">
<channel>
  <title>FORUM-NURAS</title>
  <link>http://www.forum.jds.pl/index.php</link>
  <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  <language>polish</language>
  <copyright>(c) Copyright Dzisiaj 12:32 by FORUM-NURAS</copyright>
  <managingEditor>dareks@forum-nuras.com</managingEditor>
  <webMaster>dareks@forum-nuras.com</webMaster>
  <pubDate>Dzisiaj 12:32</pubDate>
  <lastBuildDate>Dzisiaj 12:32</lastBuildDate>
  <docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
  <generator>phpBB2 RSS Syndication Mod by Lucas</generator>
  <ttl>1</ttl>

  <image>
    <title>FORUM-NURAS</title>
    <url></url>
    <link>http://www.forum.jds.pl/</link>
    <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  </image>

                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=51166#51166</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 01-05-2005, 18:26&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      A moglby mi ktos wytlumaczyc czemu przy biciu rekordow no limits ostatnie 20 metrow przy wynurzaniu pokonuje juz bez balona tylko przy uzyciu liny/pletw ? No i jeszcze jedno, czy granice jak gleboko czlowiek moze zanurkowac wyznacza jego pojemnosc pluc, bo jesli tak jest a z tego co slyszalem trza miec duuuze pluca zeby pobic rekord, nie zostane mistrzem swiata w no limits...  &lt;img src=&quot;images/smiles/020.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;20&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;20&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=51166#51166</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>01-05-2005, 18:26</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=51166#51166</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14919#14919</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=946'&gt;sharkey&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 14-09-2003, 20:22&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      No jasne że litrów -przejęzyczenie  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_redface.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;oops&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;oops&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  ( musiałby chyba być kaszalotem &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_biggrin.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;-D&quot; title=&quot;&amp;#058;-D&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  )</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14919#14919</comments>
                                        <author>sharkey</author>
                                        <pubDate>14-09-2003, 20:22</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14919#14919</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14908#14908</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=718'&gt;cad&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 13-09-2003, 23:10&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;sharkey napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt; np. Mayol miał prawie dziewięć metrów sześć. pojemności życiowej płuc. &lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
nie żebym się czepiał, ale chyba miało być dziewięć litrów?&lt;br /&gt;
kuba.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14908#14908</comments>
                                        <author>cad</author>
                                        <pubDate>13-09-2003, 23:10</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14908#14908</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14888#14888</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=496'&gt;t0m1&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 13-09-2003, 12:38&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Do glebokosci 7m moga wystapic urazy cisnieniowe zatok i/lub uszu. I wplynac na predkosc wynurzania/zanurzania.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14888#14888</comments>
                                        <author>t0m1</author>
                                        <pubDate>13-09-2003, 12:38</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14888#14888</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14886#14886</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=744'&gt;anatol&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 13-09-2003, 11:44&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;sharkey napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;Jeden z poprzednich postów wspomina że przy freedivingu nie ma zagrożenia barotraumą - niestety muszę zmartwić autora&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
GrzegorzWS pisał o okolicach 7 m  - opisywane przez Was negatywne zjawiska występują na duuużo większych głębokościach.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14886#14886</comments>
                                        <author>anatol</author>
                                        <pubDate>13-09-2003, 11:44</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14886#14886</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14878#14878</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=257'&gt;nuras5&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 13-09-2003, 09:15&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      A co z wypełnieniem płuc płynami ustrojowymi? Poniżej gł. 80 m  już całkowite  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_idea.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;idea&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;idea&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14878#14878</comments>
                                        <author>nuras5</author>
                                        <pubDate>13-09-2003, 09:15</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14878#14878</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14869#14869</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=946'&gt;sharkey&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 12-09-2003, 23:35&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Jeden z poprzednich postów wspomina że przy freedivingu nie ma zagrożenia barotraumą - niestety muszę zmartwić autora ( i pewno nie tylko jego  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_cry.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;cry&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;cry&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;   ) .Istnieje coś takiego jak barotrauma z zanurzenia ( lub zgniecenie płuc) - mówiąc najprościej dochodzi do niej wtedy kiedy pojemność życiowa płuc zostanie zmniejszona  ( przy głębokim nurkowaniu bezdechowym następuje zgniatane klatki piersiowej- brak wyrównania ciśnienia które następuje przy nurkowaniu sprzętowym) do granicy objętości zalegającej- inny mechanizm ale skutki takie same- ciężkie uszkodzenia miąższu płucnego. Głębokość zanurzenia jest więc ograniczona np. pojemnością życiową płuc- im mniejsza a objętość powietrza zalegającego większa tym płycej można nurkować np. Mayol miał prawie dziewięć metrów sześć. pojemności życiowej płuc. Dla zainteresowanych ten mechanizm jest świetnie opisany  w &quot;Medycynie dla nurków &quot; - Krzyżaka</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14869#14869</comments>
                                        <author>sharkey</author>
                                        <pubDate>12-09-2003, 23:35</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=14869#14869</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13399#13399</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=527'&gt;ed&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 11-08-2003, 11:42&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Bardzo dobrze ktos zauwarzyl problem ewentualnej barotraumy ucha, tez w trakcie wynurzen zwracam na to uwage. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Jednak co do DCS-u sprawa wygloda troszke inaczej. Na  pewnym pozimie oczywiscie nie ma co wogole mowic o tym problemie, jednak kwestia pojawia sie przy wielokrotnych nurkowaniach ponizej 30 metrow. Najczesciej tego typu wypadki pojawiaja sie przy okazji treningow w kategorii no limit ( prawdopodobie to bylo przyczyna wypadku jakiemu ulegl Benjamin Franz w zeszlym roku, gdy trenowal do proby pobicia rekordu swiata). Gdzie wystepuje szereg zejsc ponizej 30 metrow, a obecnie coraz wieksza liczba freediverow siega setki. Mechanizm jest taki: Mimo ze oddychamy powietrzem pod cisnieniem atmosferycznym to w trakcie zanurzenia i tak ulega ono sprezeniu. W tym momecie nastepuje nasycenie tkanek azotem. Oczywiscie przy pojedynczym zanurzeniu nie ma z tym problemu gdyz stopien nasycenia jest znikomy. Jednak w polaczeniu z nurkowaniami powtorzeniowymi i zmeczeniem ryzyko rosnie. Dodatkowym czynikiem jest olbrzymia predkosc z jako wynurza sie nurek w trakcie nurkowan on limit.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Od mometu kiedy ten problem zostal zauwazony, naukowe grona zaczely sie zastanawiac dlaczego z tym problemem nie maja do czynienia zwierzatka typu delfiny, wieloryby a przedewszystkim kaszaloty. Otoz panie i panowie postawili hipoteze (moze nie jest to juz hipoteza tylko fakt, a moze zostala juz obalona) iz zwierzeta te przetrzymuja powietrze w oskrzelach, a te nie ulegaja scisnieciu tak jak same pluca.   &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Problem z DCSem  w freedivingu chyba wyjasnia dlaczego ludnosc ktora tradycyjnie zajmuje sie nurkowanie na bezdechu w celach lowieckich lub zbierackich ( japonskie ama, ludnosc polinezyjska itd.)  nie nurkuje glebiej niz 30 metrow ( w trakcie pracy ). Chyba w trakcie setek lat zauwazyli ze ten kto przekracza ta granice bardzo czesto odnosi jakies &quot;nieznane&quot; obrazenia, moze wkurza duchy morza i oceanu ktore mszcza sie za zaklucanie spokoju.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13399#13399</comments>
                                        <author>ed</author>
                                        <pubDate>11-08-2003, 11:42</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13399#13399</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13387#13387</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=166'&gt;anton&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 11-08-2003, 03:30&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      wydaje mi sie ze elementem ograniczjacym predkosc moze byc ryzyko urazu cisnieniowego ucha (od wewnatrz) - no, ale to juz zalezy od osobnika i tego jakie ma uszy.&lt;br /&gt;
pozdrawiam,</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13387#13387</comments>
                                        <author>anton</author>
                                        <pubDate>11-08-2003, 03:30</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13387#13387</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13385#13385</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=744'&gt;anatol&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-08-2003, 23:09&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Barotrauma Ci nie grozi, bo wdech robisz powietrzem atmosferycznym, a ze względu na czas nurkowań free nie masz szans na DCS.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13385#13385</comments>
                                        <author>anatol</author>
                                        <pubDate>10-08-2003, 23:09</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13385#13385</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13378#13378</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=496'&gt;t0m1&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-08-2003, 21:11&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      z tego co mi wiadomo to nie ma limitow predkosci wynurzanie we freedivingu, podobnych do tych, ktore sa w scuba...</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13378#13378</comments>
                                        <author>t0m1</author>
                                        <pubDate>10-08-2003, 21:11</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13378#13378</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Jak szybko mozna się wynurzać i jak głęboko nurkować?</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13377#13377</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=551'&gt;GrzegorzWS&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-08-2003, 21:03&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Witajcie!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Jestem zupełnie początkującym freediverem, choć od najmłodszych lat nurkowałem z maską i fajką (wtedy nie wiedziałem, że trzeba się przedmuchiwać więc granicę głębokości wyznaczał ból uszu). Ostatnio coraz częściej jednak mam okazję do nurkowań typu free i ostatnio doszedłem do 7,0 m przy łącznym czasie nurkowanie 36 sek.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Czuję, że zejście niżej o kolejne kilka metrów nie było by istotnym probleme, ale nigdzie nie doczytałem się, czy to jest w miarę bezpieczne dla takiego nowicjusza jak ja, no i przedw wszystkim, czy można się we freediving'u szybko wynurzać? Do tej pory starałem się wychodzić z 7 m przynajmniej 10-15 sekund, ale być może można robić to znacznie szybciej bez zagrożenia? Jeżeli tak, to znaczyło by, że mogę nurkować dłużej i głębiej.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Będę wdzięczny za choćby garść porad od bardziej doświadczonych kolegów i koleżanek.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Z góry dziękuję,</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13377#13377</comments>
                                        <author>GrzegorzWS</author>
                                        <pubDate>10-08-2003, 21:03</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=13377#13377</guid>
                                      </item></channel></rss>