<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?>
<rss version="2.0">
<channel>
  <title>FORUM-NURAS</title>
  <link>http://www.forum.jds.pl/index.php</link>
  <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  <language>polish</language>
  <copyright>(c) Copyright Dzisiaj 21:51 by FORUM-NURAS</copyright>
  <managingEditor>dareks@forum-nuras.com</managingEditor>
  <webMaster>dareks@forum-nuras.com</webMaster>
  <pubDate>Dzisiaj 21:51</pubDate>
  <lastBuildDate>Dzisiaj 21:51</lastBuildDate>
  <docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
  <generator>phpBB2 RSS Syndication Mod by Lucas</generator>
  <ttl>1</ttl>

  <image>
    <title>FORUM-NURAS</title>
    <url></url>
    <link>http://www.forum.jds.pl/</link>
    <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  </image>

                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21239#21239</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=530'&gt;conan&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 20-04-2004, 16:41&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      przepraszam&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
dwa razy nacislem</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21239#21239</comments>
                                        <author>conan</author>
                                        <pubDate>20-04-2004, 16:41</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21239#21239</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21238#21238</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=530'&gt;conan&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 20-04-2004, 16:41&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;CZACHO napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Co do dmuchania to odruch valsalwy jest lekko niebezpieczny bo sobie mozna uszkodzic okienko owalne czy blone.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sa przeciez bezpieczniejsze metody: metoda Toynbee oraz metoda Frenzela.&lt;br /&gt;
 ;/&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a czy moglbys napisac na czym te metody polegaja bo nazwy nic mi nie mowia&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
od tego nurkowania i problemem z przedmuchaniem odbylem juz 3 inne nurki i bylo ok&lt;br /&gt;
jednak faktem jest do lekarza musze sie wybrac jak znajde chwile&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a z ta alergia to faktycznie moze i prawda zawsze na wiosne mi sie kicha czesciej niz w innych porach roku&lt;br /&gt;
oczywiscie nie mam czerwonego nosa i nie lzawia mi oczy jednak moze faktycznie jestem na cos uczulony i nawet o tym nie wiem&lt;br /&gt;
pozdrowionka</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21238#21238</comments>
                                        <author>conan</author>
                                        <pubDate>20-04-2004, 16:41</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21238#21238</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21237#21237</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=530'&gt;conan&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 20-04-2004, 16:40&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;CZACHO napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Co do dmuchania to odruch valsalwy jest lekko niebezpieczny bo sobie mozna uszkodzic okienko owalne czy blone.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sa przeciez bezpieczniejsze metody: metoda Toynbee oraz metoda Frenzela.&lt;br /&gt;
 ;/&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a czy moglbys napisac na czym te metody polegaja bo nazwy nic mi nie mowia&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
od tego nurkowania i problemem z przedmuchaniem odbylem juz 3 inne nurki i bylo ok&lt;br /&gt;
jednak faktem jest do lekarza musze sie wybrac jak znajde chwile&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a z ta alergia to faktycznie moze i prawda zawsze na wiosne mi sie kicha czesciej niz w innych porach roku&lt;br /&gt;
oczywiscie nie mam czerwonego nosa i nie lzawia mi oczy jednak moze faktycznie jestem na cos uczulony i nawet o tym nie wiem&lt;br /&gt;
pozdrowionka</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21237#21237</comments>
                                        <author>conan</author>
                                        <pubDate>20-04-2004, 16:40</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21237#21237</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21236#21236</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=530'&gt;conan&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 20-04-2004, 16:38&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &quot;Co do dmuchania to odruch valsalwy jest lekko niebezpieczny bo sobie mozna uszkodzic okienko owalne czy blone.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sa przeciez bezpieczniejsze metody: metoda Toynbee oraz metoda Frenzela.&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a czy moglbys napisac na czym te metody polegaja bo nazwy nic mi nie mowia&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
od tego nurkowania i problemem z przedmuchaniem odbylem juz 3 inne nurki i bylo ok&lt;br /&gt;
jednak faktem jest do lekarza musze sie wybrac jak znajde chwile&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a z ta alergia to faktycznie moze i prawda zawsze na wiosne mi sie kicha czesciej niz w innych porach roku&lt;br /&gt;
oczywiscie nie mam czerwonego nosa i nie lzawia mi oczy jednak moze faktycznie jestem na cos uczulony i nawet o tym nie wiem&lt;br /&gt;
pozdrowionka</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21236#21236</comments>
                                        <author>conan</author>
                                        <pubDate>20-04-2004, 16:38</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21236#21236</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21203#21203</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=315'&gt;CZACHO&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 20-04-2004, 00:30&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Z laryngologiem jest tak, ze wiekszosc lekarzy niestety sie nie ma zielonego pojecia o nurkowaniu, wiec gdy ja tlumacze co sie dzieje, a kobieta mi odpowiada abym nie nurkowal tak gleboko (a wiadomo, ze przy pierwszych 10m jest najwiecej problemow) to idzie sie tylko zalamac &lt;img src=&quot;images/smiles/015.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;(&quot; title=&quot;&amp;#058;(&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Co do dmuchania to odruch valsalwy jest lekko niebezpieczny bo sobie mozna uszkodzic okienko owalne czy blone.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sa przeciez bezpieczniejsze metody: metoda Toynbee oraz metoda Frenzela.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Dla zainteresowanych &lt;a href=&quot;http://faculty.washington.edu/ekay/MEbaro.html&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;http://faculty.washington.edu/ekay/MEbaro.html&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
BTW Apropo problemow jeszcze to szczegolnie upierdliwa jest alergia (wiem po sobie) i wtedy niestety bez chemii sie nie obejdzie... co najgorsze najskuteczniejsze sa leki z pseudofedryna, ktora jak wiadomo nie jest przyjnazna dla glebokich nurkowan czy o zwiekszonym pp02 &lt;img src=&quot;images/smiles/015.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;-(&quot; title=&quot;&amp;#058;-(&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  ale cos za cos ;/</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21203#21203</comments>
                                        <author>CZACHO</author>
                                        <pubDate>20-04-2004, 00:30</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=21203#21203</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>ciśnienie</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20831#20831</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=1287'&gt;gogolek&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 11-04-2004, 13:50&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      nie wyrównój ciśnienia  na &quot;sucho&quot; możesz sobie nadwyrężyć cuś w środku i nići z nura ja tak kiedyś miałem&amp;gt; a poza tym to nic nie znaczy że na powieszchni możesz się przedmuchać . Pod wodą możesz mieć problem, przynajmniej ja tak miałem czasem. nie powiem ci dla czego ,bo niewiem tu przydała by się opinnia lekarza nurkowego pozdrawiam</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20831#20831</comments>
                                        <author>gogolek</author>
                                        <pubDate>11-04-2004, 13:50</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20831#20831</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20830#20830</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=530'&gt;conan&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 11-04-2004, 13:41&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      musze to sprawdzic&lt;br /&gt;
dziekuje za wszystkie odpowiedzi&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
mysle sobie ze moj problem moze byc tez spowodowany slaba technika i sporadycznymi jak do tej pory nurkami gdyz lezac na lozku czasami z ciekawosci probuje sie przedmuchac i zawsze mi sie to udaje&lt;br /&gt;
wiec pewnie cos zle robie&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
jednak wizyta u lekarza nie zaszkodzi&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
no ale wciaz sie nie dowiedzialem niczego na druga czesc mojego pytania o przedmuchiwaniu podczas nurkowania na bezdechu&lt;br /&gt;
moze ktos cos wie na ten temat lub mial podobny problem</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20830#20830</comments>
                                        <author>conan</author>
                                        <pubDate>11-04-2004, 13:41</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20830#20830</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20822#20822</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=460'&gt;Fan&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-04-2004, 23:37&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Czesc,&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Na poczatku wiekszosc z nas miala podobne problemy...  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_confused.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;&amp;#063;&amp;#063;&amp;#063;&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;&amp;#063;&amp;#063;&amp;#063;&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;    Z czasem bedzie lepiej, wizyta u laryngologa, na pewno nie zaszkodzi. Sam mialem podobna wizyte, bo mnie kiedys ponioslo i z lekkim kartarem nurkowalem w jeden piekny weekend (mialem ucho przytkane przez okolo poltora tygodnia).&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Co mi pomaga, to jedno krotkie przedmuchanie jeszcze na powierzchni (tuz przed zanurzeniem, zanim jeszcze cos sie zacznie)   DELIKATNIE   &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;)&quot; title=&quot;&amp;#058;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;   &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Trzymaj sie&lt;br /&gt;
Fan</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20822#20822</comments>
                                        <author>Fan</author>
                                        <pubDate>10-04-2004, 23:37</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20822#20822</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20818#20818</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=655'&gt;Mania&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-04-2004, 22:01&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      PO pierwsze pod zadnym pozorem nie przemduchuj sie &quot;na sile&quot; - mozesz w ten sposob uszkodzic sobie blone benbenkowa. Po drugie  - przy normalnym nurkowaniu zanurzaj sie bardzo powoli i zaczynaj przedmuchiwac uszy od samego poczatku - jak tylko wsadzisz glowe pod wode.&lt;br /&gt;
I przejdz sie do lekarza.&lt;br /&gt;
Mania</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20818#20818</comments>
                                        <author>Mania</author>
                                        <pubDate>10-04-2004, 22:01</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20818#20818</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20816#20816</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=530'&gt;conan&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-04-2004, 21:24&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      ok&lt;br /&gt;
dzieki za odpowiedzi&lt;br /&gt;
chyba faktycznie bede musial sie udac do laryngologa</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20816#20816</comments>
                                        <author>conan</author>
                                        <pubDate>10-04-2004, 21:24</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20816#20816</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>ciśnienie</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20807#20807</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=1287'&gt;gogolek&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-04-2004, 17:37&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      popieram pomysł z lekarzem ja w styczniu miałem operacje na przegrody, bolesne ale opłaca się to zrobić teraz spokojnie nurkuje i bez żadnego strachu że się nie przedmucham.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20807#20807</comments>
                                        <author>gogolek</author>
                                        <pubDate>10-04-2004, 17:37</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20807#20807</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20806#20806</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=429'&gt;WolfEeel&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-04-2004, 17:32&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Conan,&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Najleprzym rozwiazaniem bylo by wybranie sie do laryngologa aby zrobil Ci badanie na wyrownywanie cisnienia w uszach (trwa to nie cale 5 min).&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Jezeli nie stwierdzi zadnych problemow to wtedy popracuj nad metoda.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20806#20806</comments>
                                        <author>WolfEeel</author>
                                        <pubDate>10-04-2004, 17:32</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20806#20806</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Wyrównywanie ciśnienia w uszach!!!</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20805#20805</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=530'&gt;conan&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-04-2004, 16:58&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      no a jesli chodzi o druga czesc mojego pytania w zwiazku z nurkowaniem na bezdechu&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
przy zanurzaniu na bezdechu oczywiscie schodze glowa w dol i wtedy mam duzy problem z przedmuchaniem jednak wystarczy ze przybiore pozycje pozioma lub glowa do gory i sie moge przedmuchac&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
co o tym sadzicie??</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20805#20805</comments>
                                        <author>conan</author>
                                        <pubDate>10-04-2004, 16:58</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20805#20805</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>ciśnienie</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20802#20802</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=1287'&gt;gogolek&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-04-2004, 15:48&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      jak się zanurzasz to odchyl głowe do tyłu (podnieś wzrok w strone powieszchnii).Wtedy możesz się przedmuchać jak to nie pomaga,wypuści pierw troche powietrza nosem do maski (nie żałuj sporo dwa wydechy zrób w maske) i potem się przedmuchaj. Jeśli to nie działa to możesz jeszcze próbować przełknąć śline to już w ostateczności ale czasem działa, ruch żuchwą w lewo i w prawo też jest wskazany. Ale powinieneś największą uwage poświęcić odchylaniu głowy do tyłu,i wdmuchiwaniu powietrza do maski .pozdrawiam miłych nurów</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20802#20802</comments>
                                        <author>gogolek</author>
                                        <pubDate>10-04-2004, 15:48</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20802#20802</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Dmuchanie</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20800#20800</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=1291'&gt;Piotr - Malediwy&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 10-04-2004, 15:22&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Mnie uczono na kursie, żeby przedmuchiwać uszy zaciskając nos jeszcze zanim poczujesz ból w uszach. Bo gdy już go poczujesz to wyrównanie ciśnienia w uszach może być równie bolesne. Ja nabrałem takie odruchu, że regularnie sobie dmucham w zaciśnięty nos nawet gdy nie zanurzam się bardziej. Dzieki temu nabytemu odruchowi nie muszę o tym pamiętać i już nie pamiętam co to ból w uszach.&lt;br /&gt;
Ja zrobiłem dopiero ok 20 zejść ale ta ilość okazała się wystarczająca, żebym nabył doświadczenie pozwalające się pozbyć w/w problemu. Natomiast po doświadczeniach moich kolegów widzę, że bardzo różnie się to przechodzi....&lt;br /&gt;
Sam chętnie poczytam jak wygląda, bądź wyglądało to u naszych bardziej doświadczonych kolegów z FN.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20800#20800</comments>
                                        <author>Piotr - Malediwy</author>
                                        <pubDate>10-04-2004, 15:22</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=20800#20800</guid>
                                      </item></channel></rss>