<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?>
<rss version="2.0">
<channel>
  <title>FORUM-NURAS</title>
  <link>http://www.forum.jds.pl/index.php</link>
  <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  <language>polish</language>
  <copyright>(c) Copyright Dzisiaj 5:25 by FORUM-NURAS</copyright>
  <managingEditor>dareks@forum-nuras.com</managingEditor>
  <webMaster>dareks@forum-nuras.com</webMaster>
  <pubDate>Dzisiaj 5:25</pubDate>
  <lastBuildDate>Dzisiaj 5:25</lastBuildDate>
  <docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
  <generator>phpBB2 RSS Syndication Mod by Lucas</generator>
  <ttl>1</ttl>

  <image>
    <title>FORUM-NURAS</title>
    <url></url>
    <link>http://www.forum.jds.pl/</link>
    <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  </image>

                                      <item>
                                        <title>Re: Ultramaraton - Świnoujście</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30531#30531</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=428'&gt;Dorota i Wojtek&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 13-09-2004, 11:32&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;urwis napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;Czas jaki osiągnąłem  13godz.56min. w tym trzy złapane gumy może nie był rewelacyjny ,ale zmieściłem się w zakładanych 14 godz. Ogólnie fajna przygoda warta spróbowanie. Teraz odpoczynek &lt;img src=&quot;images/smiles/padniety.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;padn&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;padn&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;   i na zjazd ale nie rowerem &lt;img src=&quot;images/smiles/dresiarz.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;auto;&quot; title=&quot;&amp;#058;auto;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  .&lt;br /&gt;
Zapraszam na następny rok&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urwis- serdecznie gratulujemy  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_razz.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;razz&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;razz&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;   &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_razz.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;razz&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;razz&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  .&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Jesteśmy pod dużym wrażeniem - kiedy tłumaczymy, że nurkowanie to nie tylko 'wleź do wody i wyleź w jednym nie zdeceesowanym kawałku&quot;, ale to przede wszystkim dbałość o najważniejszy element &quot;sprzętu&quot; nurkowego - nasze ciało, spotykamy się z minami pt. &quot;jaaasne pogadaj jeszcze trochę...&quot; &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_wink.gif&quot; alt=&quot;;-)&quot; title=&quot;;-)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Co ciekawsze, wielu tzw. &quot;doświadczonych nurków&quot; twierdzi, że aby utrzymać wysoki poziom wyszkolenia, bezpieczeństwa i umiejętności wystarczy tylko dużo nurkować... &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Urwisie, jeszcze raz gratulujemy - mamy nadzieję, że będziesz najlepszym przykładem dla tych, którzy zastanawiają się &quot;co zrobić, żeby lepiej nurkować...&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;images/smiles/wave.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;wave&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;wave&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30531#30531</comments>
                                        <author>Dorota i Wojtek</author>
                                        <pubDate>13-09-2004, 11:32</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30531#30531</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Ultramaraton - Świnoujście</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30529#30529</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=158'&gt;urwis&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 13-09-2004, 10:55&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Dziękuję . Nie było tak żle, ale nie powiem że tyłeczek troszkę nie bolał szczególnie jak się miało przejechać ostanie metry po zakończeniu na miejscw noclegu &lt;img src=&quot;images/smiles/spioch.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;spioch&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;spioch&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;   . To tak jakbyś siedział na szpilkach.  Sądzę ,że gdyby się siedziało w wygodnym fotelu 12 godzin to też by się narzekało. Ale nikt nie obiecywał, że będzie łatwo i przyjemnie.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30529#30529</comments>
                                        <author>urwis</author>
                                        <pubDate>13-09-2004, 10:55</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30529#30529</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Ultramaraton - Świnoujście</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30515#30515</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=481'&gt;Pitt_M&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 12-09-2004, 22:04&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      GRATULUJĘ  &lt;img src=&quot;images/smiles/I.GIF&quot; alt=&quot;&amp;#058;!!&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;!!&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  &lt;br /&gt;
Nie zajętego miejsca, nawet nie dojechania do mety, ale po prostu zapału i kondycji. Ja kupowałem córce rower i musiałem nim przyjechać ze sklepu ok 3 km - po czym 2 dni nie mogłem usiąść przy biurku.  &lt;img src=&quot;images/smiles/padniety.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;padn&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;padn&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Pozdrawiam</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30515#30515</comments>
                                        <author>Pitt_M</author>
                                        <pubDate>12-09-2004, 22:04</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30515#30515</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Ultramaraton - Świnoujście</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30507#30507</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=158'&gt;urwis&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 12-09-2004, 21:20&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      I już po. &lt;img src=&quot;images/smiles/44.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;ban&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;ban&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;   Nie było łatwo  &lt;img src=&quot;images/smiles/jelen.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;los&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;los&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  2/3 trasy pod wiatr a ostatnie 50 km niedość ,ze w godzinach nocnych to jeszcze w &lt;img src=&quot;images/smiles/pada.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;pada&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;pada&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;   strugach deszczu. Czas jaki osiągnąłem  13godz.56min. w tym trzy złapane gumy może nie był rewelacyjny ,ale zmieściłem się w zakładanych 14 godz. Ogólnie fajna przygoda warta spróbowanie. Teraz odpoczynek &lt;img src=&quot;images/smiles/padniety.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;padn&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;padn&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;   i na zjazd ale nie rowerem &lt;img src=&quot;images/smiles/dresiarz.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;auto;&quot; title=&quot;&amp;#058;auto;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  .&lt;br /&gt;
Zapraszam na następny rok</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30507#30507</comments>
                                        <author>urwis</author>
                                        <pubDate>12-09-2004, 21:20</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=30507#30507</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Ultramaraton - Świnoujście</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=28262#28262</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=158'&gt;urwis&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 17-08-2004, 19:43&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Zapraszam do sprawdzenia się w Ultramaratonie rowerowym  &lt;img src=&quot;images/smiles/jelen.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;los&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;los&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  11 września w Świnoujściu. Jedna pętla 255km.Biorących udział forumowiczów proszę o kontakt może jakieś &lt;img src=&quot;images/smiles/beer.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;beer&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;beer&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  po zakończeniu lub potrzebna jakaś pomoc.&lt;br /&gt;
Więcej na &lt;a href=&quot;http://www.orzelbielik.pl/ultramaraton/index.htm&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;www.orzelbielik.pl/ultramaraton/index.htm&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Do spotkania na trasie.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=28262#28262</comments>
                                        <author>urwis</author>
                                        <pubDate>17-08-2004, 19:43</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=28262#28262</guid>
                                      </item></channel></rss>