<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?>
<rss version="2.0">
<channel>
  <title>FORUM-NURAS</title>
  <link>http://www.forum.jds.pl/index.php</link>
  <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  <language>polish</language>
  <copyright>(c) Copyright Dzisiaj 1:49 by FORUM-NURAS</copyright>
  <managingEditor>dareks@forum-nuras.com</managingEditor>
  <webMaster>dareks@forum-nuras.com</webMaster>
  <pubDate>Dzisiaj 1:49</pubDate>
  <lastBuildDate>Dzisiaj 1:49</lastBuildDate>
  <docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
  <generator>phpBB2 RSS Syndication Mod by Lucas</generator>
  <ttl>1</ttl>

  <image>
    <title>FORUM-NURAS</title>
    <url></url>
    <link>http://www.forum.jds.pl/</link>
    <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  </image>

                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351601#351601</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 05-12-2014, 11:41&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      patrzysz z góry na nura, a butle układają mu się w literkę A. Przy łbie ma za ciasno, a przy dupie za luźno</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351601#351601</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>05-12-2014, 11:41</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351601#351601</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351596#351596</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 05-12-2014, 09:56&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Yavox, masz ma myśli ir hiring?</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351596#351596</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>05-12-2014, 09:56</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351596#351596</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351574#351574</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=9012'&gt;Yavox&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 04-12-2014, 14:45&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Front tank dangling jestem sobie w stanie wyobrazić, ale o A-framingu chętnie więcej bym usłyszał...</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351574#351574</comments>
                                        <author>Yavox</author>
                                        <pubDate>04-12-2014, 14:45</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351574#351574</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351570#351570</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 04-12-2014, 14:04&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      A-framing &amp;amp; front tank dangling...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
...kocham nasz język &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;)&quot; title=&quot;&amp;#058;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351570#351570</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>04-12-2014, 14:04</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351570#351570</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351512#351512</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=8318'&gt;tmichura&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 02-12-2014, 10:21&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Przyczyny mogą być różne:&lt;br /&gt;
1. źle ustawiony cybant (wysokość) z karabinkiem na butli&lt;br /&gt;
2. długość sznurka przy tymże karabinku&lt;br /&gt;
3. nieodpowiednia długość bungee (zbyt krótkie= A-framing, zbyt długie= front tank dangling)&lt;br /&gt;
4. zła lokacja d-ringów biodrowych&lt;br /&gt;
5. nieodpowiedni typ oraz wielkość zastosowanych d-ringów&lt;br /&gt;
6. trym nurka&lt;br /&gt;
7. ułożenie uprzęży&lt;br /&gt;
8. nieodpowiednie rozłożenie balastu&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
i pewnie kilka innych rzeczy &lt;img src=&quot;images/smiles/07.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;hihi-&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;hihi-&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351512#351512</comments>
                                        <author>tmichura</author>
                                        <pubDate>02-12-2014, 10:21</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351512#351512</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351510#351510</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=9863'&gt;Mucha&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 02-12-2014, 10:03&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Chodzi Ci o przednie dringi na pasie biodrowym, tak?&lt;br /&gt;
Przepinam, od około 140 barów, co i tak nie do końca eliminuje lekkie kładzenie na paszczę. Z tąd moje pytanie, czy zbyt wysokie położenie obejm może być tego przyczyną.&lt;br /&gt;
Kurs po nowym roku, na razie ledwo co skończyłem kompletować sprzęt do sm, i delikatnie próbuję się z tym oswoić &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;)&quot; title=&quot;&amp;#058;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351510#351510</comments>
                                        <author>Mucha</author>
                                        <pubDate>02-12-2014, 10:03</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351510#351510</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351503#351503</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=8318'&gt;tmichura&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 01-12-2014, 22:47&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Mucha&lt;br /&gt;
a Ty butle alu wogóle przepinasz na przednie d-ringi?&lt;br /&gt;
Nie wierzę, że instruktor SM nie przekazał Ci tej wiedzy.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Pozdrawiam&lt;br /&gt;
Michur</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351503#351503</comments>
                                        <author>tmichura</author>
                                        <pubDate>01-12-2014, 22:47</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351503#351503</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351466#351466</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=3702'&gt;kraken&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 30-11-2014, 21:21&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Zrób 4, 4, 2 &lt;img src=&quot;images/smiles/slonko_na.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;-)&quot; title=&quot;&amp;#058;-)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
Przesuń lekko objemy na butlach w dół&lt;br /&gt;
Sprawdź co się zmieniło.&lt;br /&gt;
Z reguły lepiej jest po trochu i starać się wyczuć tendencję - czyli wyczuć co to daje z pełnymi i pustymi butlami&lt;br /&gt;
MSC</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351466#351466</comments>
                                        <author>kraken</author>
                                        <pubDate>30-11-2014, 21:21</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351466#351466</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351453#351453</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=9863'&gt;Mucha&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 30-11-2014, 16:57&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Nurkuję w suchym.&lt;br /&gt;
Uprząż xdeepa, balast mam cały na grzbiecie, od dołu kolejno 4 kg, 3, 2 i 1. &lt;br /&gt;
Kombinuję albo przełożyć 1 kg z góry niżej, albo spróbować opuścić obejmy na butlach z karabińczykiem ciut niżej. &lt;br /&gt;
Po odrzuceniu butli na platformie, trym miałem wg mojego partnura idealny i też nie czułem żadnego kładzenia czy na nogi czy na twarz.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351453#351453</comments>
                                        <author>Mucha</author>
                                        <pubDate>30-11-2014, 16:57</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351453#351453</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351452#351452</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=3702'&gt;kraken&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 30-11-2014, 16:47&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Mucha jak byś podał więcej danych.&lt;br /&gt;
Suchy czy pianka a jeżeli pianka to jaka - grubość?&lt;br /&gt;
Gdzie i ile masz balsastu?&lt;br /&gt;
Pozdrawiam&lt;br /&gt;
MSC</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351452#351452</comments>
                                        <author>kraken</author>
                                        <pubDate>30-11-2014, 16:47</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351452#351452</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351444#351444</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=9863'&gt;Mucha&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 30-11-2014, 15:02&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      W zasadzie moje pytanie dotyczy też dylematu balastowego, więc podepnę się tutaj.&lt;br /&gt;
Podczas nurka, butle (alu) w miarę opróżniania, zaczynają ciągnąć denkami do góry, co powoduje u mnie kładzenie na paszczę. Zastanawiam się czym kombinować, czy balastem na grzbiecie czy może obejmę na butli mam ciut za wysoko i przesuwając je lekko w dół spowoduję rozłożenie tego &amp;quot;ciągnięcia&amp;quot;.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351444#351444</comments>
                                        <author>Mucha</author>
                                        <pubDate>30-11-2014, 15:02</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351444#351444</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351225#351225</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=13029'&gt;marcinoo&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 25-11-2014, 16:14&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Hej&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mam balastu 10kg: 4kg na pasie biodrowym, reszta na plecach (xDeep)&lt;br /&gt;
2 x 11,1 Alu&lt;br /&gt;
Suchy skafander, gruby docieplacz&lt;br /&gt;
Latarka itp.&lt;br /&gt;
Moja waga 88kg. Lekka nadwaga. 182cm wzrostu&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Wydaje mi sie, ze jestem lekko przewazony. Odejme 1kg i sprawdze.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Co do dzwigania butli. Dwa kursy po jednej butli. Butle sie chwyta obiema rekoma i niesie obiema rekoma. Technika chwytania, podniszenia, niesienia i opuszczenia butli jest bardzo ale to bardzo wazna. Rehabilitant nauczyl mnie jak to robic.&lt;br /&gt;
Targanie butli jedna reka zabija kregoslup. Targanie 2 butli, po jednej butli na reke tez zabija kregoslup.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Moj kregoslup nie wytrzymuje nawet 15 litrowej stalowej butli na plecach &lt;img src=&quot;images/smiles/015.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;(&quot; title=&quot;&amp;#058;(&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mialem zrezygnowac z nurkowania. Ostatnia nadzieja byl SM. Sprobowalem SM i okazalo sie ze to jest to. Slyszalem wiele opini ze SM wcale nie odciaza kregoslupa itp. W trakcie samego nurkowania moj kregoslup nie cierpi i nie odczuwam bolu. Kwestia tylko odpowiedniego podnoszenia i transportowania butli.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
SM nie uczylem sie sam. Bylem na kursie.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351225#351225</comments>
                                        <author>marcinoo</author>
                                        <pubDate>25-11-2014, 16:14</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351225#351225</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351213#351213</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=9002'&gt;Abo&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 25-11-2014, 10:38&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      A ja się zastanawiam, czy Wam wygodniej jest targać jedną butlę jedną ręką?&lt;br /&gt;
Zawsze mnie od tego właśnie kręgosłup boli bo mam trochę zmasakrowany. I w rezultacie targam po dwie - jak rozłożę ciężar to jest bezproblemowo.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351213#351213</comments>
                                        <author>Abo</author>
                                        <pubDate>25-11-2014, 10:38</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351213#351213</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351167#351167</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=10042'&gt;krzys76&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 23-11-2014, 09:25&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Witam&lt;br /&gt;
Ja nigdy na przed wejsciem do wody nie mam na sobie wiecej jak 8-10 kg ( balas i uprzaz ) Dlatego to plywam w SM zbeby nie dzigac twina tylko pojedynczo bule do wody (dwie dwunastki )&lt;br /&gt;
Pozdrawiam</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351167#351167</comments>
                                        <author>krzys76</author>
                                        <pubDate>23-11-2014, 09:25</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351167#351167</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Dylemat balastowy</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351143#351143</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 21-11-2014, 21:41&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      tak jest 50kg to nie mało. Szczególnie jak się waży 65kg. Ale jakoś daje radę. Zawsze staram się nosić ciężar zestawu na nogach a nie na plecach. A osiągam to przez zgięcie sylwetki po przodu. Wtedy odczuwam ciężar na miednicy, a nie na plecach. I zawsze tam gdzie to możliwe, pomagam sobie przy pomocy rąk, gdy jest się czego złapać...</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351143#351143</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>21-11-2014, 21:41</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=351143#351143</guid>
                                      </item></channel></rss>