FORUM-NURAS

Re: Prawid�owe metody oddychania ?

Jan Dudzinski — 04-09-2016, 10:24

Autor: Jan Dudzinski

Wys�any: 04-09-2016, 10:24

watermaniac napisa�/a:

Witam,

nie posiadam certyfikatu, ale 4 razy nurkowa�em w sprz�cie z instruktorem do 4 metr�w, p�ywam te� w ABC, by�bym wdzi�czny Wam za rozwianie moich w�tpliwo�ci:

Z g�ry dzi�ki, pozdrawiam.
Watermaniac

Witaj,

z pewno�ci� pami�tasz i� instruktor m�wi� Ci "nigdy nie zatrzymuj oddechu podczas nurkowania ("z butl�").

To nie jest prawda.
Ale dlaczego mimo wszystko tak powiedzia�?
Ot� nie wiadomo kto przychodzi na nauk� i jaki jest jego poziom inteligencji.

Doskonale to wida� w powy�szych wypowiedziach.
NIKT nie wyt�umaczy� DLACZEGO a najbardziej "naukowo - m�dra" wypowied� to stek bzdur.

I zobacz NIKT tego nie zauwa�y� i nie poprawi�.

Aby upro�ci� spraw� wyt�umaczenia "dlaczego" i nie powtarza� tego co ju� setki razy zosta�o napisane proponuj� aby� si� bezp�atnie zarejestrowa� na stronie SSI www.divessi.com.
Dostaniesz darmowe kursy teoretyczne Snorkeling i Scuba Diver (po�owa wiadomo�ci kursu OWD SSI).

Snorkeling jest a j�zyku angielskim, Scuba Diver polskim.
Mo�esz zmienia� j�zyki w ustawieniach swojego profilu.
Ja NIGDY nie korzystam z wersji polskich po to aby przyswaja� nowe s�owa i przy okazji nauki jednego dodatkowo uczy� si� j�zyka (lub go utrwala�).

Napisz czy to zrobi�e� i jak Ci si� kursy spodoba�y (s� filmy szkoleniowe).
No i oczywi�cie czy znalaz�e� odpowied� na swoje pytania.

Serdeczne pozdrowienia z s�onecznego Sharm El Sheikh i jego bajkowych raf..

Dzi� te� nurkuj�.

Mam nadziej�, �e Wy te�...

[ Dodano: 11-09-2016, 11:27 ]

watermaniac napisa�/a:

Witam,

Z g�ry dzi�ki, pozdrawiam.
Watermaniac

No i cisza....

A� tyle czasu zajmuje Ci aby to zrozumie�?

ODPU�� sobie nurkowanie.

Re: Prawid�owe metody oddychania ?

Anonymous — 01-09-2016, 22:38

Autor: Anonymous

Wys�any: 01-09-2016, 22:38

watermaniac napisa�/a:

Jest te� takie �wiczenie, �e nabieram powietrze i zwi�kszam swoj� p�ywalno�� czy w tym wypadku mo�na bezpiecznie zatrzyma� oddech z pe�nymi p�ucami czy powietrze nale�y natychmiast wypu�ci� po nape�nieniu p�uc ?

Je�li pozostajesz na sta�ej g��boko�ci to problemu nie ma o ile nie zamykasz p�uc, je�li nabra�e� i s� otwarte czyli mo�e samo wylecie�, to OK.

watermaniac napisa�/a:

II Kwestia – jaka jest prawid�owa technika oddychania z automatu, chodzi mi czy powietrze powinienem wypuszcza� powoli (pojedyncze b�ble) czy szybko?

Tu zaczyna si� szersze pole, w obiegu zamkni�tym wolny wydech jest korzystny dla pracy poch�aniacza CO2. W nurkowaniu wolny wdech i wydech s� korzystne, ze wzgl�du na prac� oddychania i mo�liwo�� zamarzania AO.

pozdrawiam rc

Re: Prawid�owe metody oddychania ?

md1974 — 01-09-2016, 22:35

Autor: md1974

Wys�any: 01-09-2016, 22:35

Oddycha� normalnie. Im bardziej zbli�ymy si� do oddychania naturalnego tym lepiej.
Przy normalnym oddychaniu nie wykorzystujemy 100% obj�to�ci p�uc, zatem jest troch� miejsca na rozpr�anie. W zwi�zku z tym przy zalecanych pr�dko�ciach wynurzania nie ma problemu z nadmiarem powietrza mog�cym zaszkodzi� naszym p�ucom.
Dobrze jest zmniejszy� pr�dko�� wynurzania w zakresie ma�ych g��boko�ci (np. od 10m do powierzchni) poniewa� tam mamy najwi�ksz� wzgl�dn� zmian� ci�nienia najwi�kszy przyrost obj�to�ci powietrza zamkni�tego w p�ucach.
Wyj�tkiem od normalnego oddychania przy wynurzaniu jest wynurzanie awaryjne z pr�dko�ci� nad kt�r� nurek nie panuje. Wtedy trzeba robi� wszystko aby mie� jak najmniej w p�ucach. Przy pierwszej takiej akcji najcz�ciej dziwimy si� jak du�o jest do wydychania.

Pozdrawiam,
Mariusz

Dopisane dla Autora:
Prawid�owe pr�dko�ci wynurzania w rozumieniu rekreacyjnym to do 10 m/min. W ostatniej fazie mo�na zastosowa� 3 m/min. Niekt�rzy stosuj� nawet ok. 1 m/min.

Re: Prawid�owe metody oddychania ?

grol — 01-09-2016, 21:46

Autor: grol

Wys�any: 01-09-2016, 21:46

Pytanie I i II - oddycha� normalnie, mo�e nieco wolniej i nieco g��biej.
Pytanie III - je�eli nie oddychasz z automatu, tylko nabra�e� powietrza na powierzchni to wynurzenie na powierzchni� nie grozi barotraum� p�uc

ALE: nie testuj tych umiej�tno�ci przez uzyskaniem odpowiednich umiej�tno�ci po okiem kompetentnej osoby - najlepiej kurs u dobrego instruktora. Bezpieczne nurkowanie wymaga wytrenowania znacznie wi�cej umiej�tno�ci ni� samo oddychanie z automatu...

Prawid�owe metody oddychania ?

watermaniac — 01-09-2016, 21:27

Autor: watermaniac

Wys�any: 01-09-2016, 21:27

Witam,

nie posiadam certyfikatu, ale 4 razy nurkowa�em w sprz�cie z instruktorem do 4 metr�w, p�ywam te� w ABC, by�bym wdzi�czny Wam za rozwianie moich w�tpliwo�ci:
I Kwestia - oddychanie z automatu podczas wynurzania:
Oczywi�cie czyta�em, �e nie nale�y wstrzymywa� oddechu wzi�tego z butli pod wod�, zw�aszcza przy wynurzaniu = przy wynurzeniu nale�y wypuszcza� powietrze (bo barotrauma p�uc), jednak na jednym wdechu z wi�kszej g��boko�ci si� nie wynurz� i w ko�cu trzeba b�dzie wzi�� wdech i teraz mam pytanie czy na czas wzi�cia wdechu nale�y zatrzyma� wynurzenie (zwolni� szybko�� wynurzania) czy podczas wynurzania mog� normalnie oddycha� nie ryzykuj�c rozerwania p�uc ?
Jest te� takie �wiczenie, �e nabieram powietrze i zwi�kszam swoj� p�ywalno�� czy w tym wypadku mo�na bezpiecznie zatrzyma� oddech z pe�nymi p�ucami czy powietrze nale�y natychmiast wypu�ci� po nape�nieniu p�uc ?
II Kwestia – jaka jest prawid�owa technika oddychania z automatu, chodzi mi czy powietrze powinienem wypuszcza� powoli (pojedyncze b�ble) czy szybko?
III Kwestia wynurzanie na bezdechu – czy wynurzaj�c si� np. z 5, 10 metr�w, je�eli nie b�d� robi� wydechu lub b�dzie on znikomy (oszcz�dzanie powietrza) rozsadzi mi p�uca czy nie? Teoretycznie nabra�em powietrza na powierzchni i nie powinno ono zwi�kszy� swojej obj�to�ci przy wynurzeniu, ale po przeczytaniu pewnej ksi��ki i obejrzeniu tam rysunku pewny tego nie jestem.

Z g�ry dzi�ki, pozdrawiam.
Watermaniac