FORUM-NURAS

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

Syrenka_013 — 29-12-2017, 00:39

Autor: Syrenka_013

Wys�any: 29-12-2017, 00:39

dejmieno napisa�/a:

Chcia�em was prosi� o jakie� rady, poniewa� mimo i� te pierwsze zaj�cia by�y walk� o �ycie to jednak by�o SUPER i naprawd� nie chcia�bym rezygnowa� z kursu.

Absolutnie nie rezygnuj! Czasem tak bywa. MASZ PRAWO nie radzi� sobie z czym� a nawet ze wszystkim. Po to poszed�e� na kurs, �eby si� nauczy�. Zaufaj instruktorowi - je�li dobrze wybra�e� - na pewno b�dzie wiedzia� jak Ci� poprowadzi�, �eby� by� �wietnym nurkiem. Trenuj, popro� o prace domowe (ja zadaj�), nie b�d� dla siebie zbyt surowy i my�l pozytywnie. Pierwsze koty za p�oty. B�DZIE DOBRZE

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

mbin — 19-10-2017, 09:51

Autor: mbin

Wys�any: 19-10-2017, 09:51

relax and breathe, just breathe...

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

dejmieno — 18-10-2017, 14:56

Autor: dejmieno

Wys�any: 18-10-2017, 14:56

Cytat:

najlepsze i najbezpieczniejsze �wiczenie na nauk� oddychania pod wod� bez maski :
p�j�� na basen, ubra� p�atwy, okularki do p�ywania ( nie mask� ) , w�o�y� fajk� w z�by i p�ywa� po powierzchni samymi nogami do kraula z g�ow� zanurzon� w wodzie. oddychasz przez fajk� co symuluje oddychanie z automatu, nos masz ca�y czas w wodzie. po jakim� czasie jak ju� to opanujesz ubierz mask�, zalej wod� i tak samo p�ywaj samymi nogami do kraula oddychaj�c przez fajk�

powodzenia

Dzi�ki za rad�, ale OWD ju� za mn� . Teraz jak nuram po kursie to sobie czasami �wicz� zdejmowanie maski pod wod� �eby nie wyj�� z wprawy to chyba najlepszy trening .

zalany nos

tom444 — 16-10-2017, 18:10

Autor: tom444

Wys�any: 16-10-2017, 18:10

najlepsze i najbezpieczniejsze �wiczenie na nauk� oddychania pod wod� bez maski :
p�j�� na basen, ubra� p�atwy, okularki do p�ywania ( nie mask� ) , w�o�y� fajk� w z�by i p�ywa� po powierzchni samymi nogami do kraula z g�ow� zanurzon� w wodzie. oddychasz przez fajk� co symuluje oddychanie z automatu, nos masz ca�y czas w wodzie. po jakim� czasie jak ju� to opanujesz ubierz mask�, zalej wod� i tak samo p�ywaj samymi nogami do kraula oddychaj�c przez fajk�

powodzenia

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

Anonymous — 06-10-2017, 11:36

Autor: Anonymous

Wys�any: 06-10-2017, 11:36

jaros4 napisa�/a:

Was nic nie zabije,juz zawsze tu zostaniecie,chyba tylko na pokut� za w�asa g�upot�

Przecinek stawiamy po wyrazie, potem spacja i kolejna cz�� zdania z�o�onego.

pozdrawiam rc

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

jaros4 — 06-10-2017, 08:45

Autor: jaros4

Wys�any: 06-10-2017, 08:45

SSmoku i "Reszto",to nie was ostrzega�em.Was nic nie zabije,juz zawsze tu zostaniecie,chyba tylko na pokut� za w�asa g�upot�

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

Anonymous — 05-10-2017, 11:42

Autor: Anonymous

Wys�any: 05-10-2017, 11:42

jaros4 napisa�/a:

inny majacy powazne problemy ze sob� i w og�le z w�asn� g�ow�...

Bardzo dzi�kujemy ze ostrzeg�e� nas.

pozdrawiam rc

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

jaros4 — 05-10-2017, 09:29

Autor: jaros4

Wys�any: 05-10-2017, 09:29

Przede wszystkim,fatalny tytu� tematu Kolego,na forum nurkowym okre�lenie "tragiczny"ma dos�owne znaczenie,co na szcz�cie w twoim przypadku nie ma miejsca,i by� moze nigdy nie bedzie mia�o,jesli w pore zdasz sobie sprawe z tego co na prawde wazne-a wi�c szczery kontakt z instruktorem -w realu,porozmawiaj z nim o swoich watpliwosciach,zamiast szukac porad w internecie,bo musisz wiedzie� o tym ze tylko w tym watku, g�os zabra� ktos kto od dawna ju� nie nurkuje,a kiedy nurkowa� robi� to fatalnie,lub inny majacy powazne problemy ze sob� i w og�le z w�asn� g�ow�...

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

maczkowa — 04-10-2017, 22:44

Autor: maczkowa

Wys�any: 04-10-2017, 22:44

dejmieno napisa�/a:

i podczas wypuszczania powietrza z jacketu przez przypadek naciska�em przyciska nape�nienia, przez co nie mog�em si� zanurzy�.

przez pierwszych kilka nurkowa� ca�y czas twierdzi�am, ze inflator ma co najmniej 1 przycisk za du�o

wi�kszo�� czynno�ci z zakresu obs�ugi sprz�tu nurkowego to zupe�nie nowe czynno�ci, nienaturalne, nie uczysz si� ich od niemowl�ctwa, robisz to w jednak nienaturalnym srodowisku - to oczywiste, ze musisz sie ich nauczy�, skoordynowac ze sob� poszczeg�lne ruchy, elementy plus "wyczu�' skutki pewnych odruch�w i nauczy� sie je powstrzymywa�. Jednym przychodzi �atwiej, bo maj� lepsz� motoryk�, dobrze, swobodnie czuj� si� w wodzie, innym troch� trudniej. Ale kazdy jaki� pakiet �wicze� musi wykona�, by opanowa� podstawy

dobrej zabawy i powodzenia!

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

esso — 27-09-2017, 19:21

Autor: esso

Wys�any: 27-09-2017, 19:21

PawelF76 napisa�/a:

He, racja, jak dobrze opanujesz to i bez maski da si� nura� jak zajdzie potrzeba.

Moje pierwsze zalewanie maski na wodach otwartych przy temp. 8 stopni (w kwietniu), a p�niej jej ca�kowite zdejmowanie, to by�a dopiero zabawa. Przytyka�o mnie, ale nie podda�em si�. Teraz, co drugiego, trzeciego nurka �wiczymy z moim partnerem p�ywanie bez maski i na octopusie. �wiczy� trzeba zawsze, bez wzgl�du na op�ywanie. �wicz w miar� swoich mo�liwo�ci, w bezpiecznych warunkach i przyjdzie samo. Zobaczysz.

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

PawelF76 — 27-09-2017, 12:02

Autor: PawelF76

Wys�any: 27-09-2017, 12:02

He, racja, jak dobrze opanujesz to i bez maski da si� nura� jak zajdzie potrzeba.

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

Anonymous — 26-09-2017, 22:36

Autor: Anonymous

Wys�any: 26-09-2017, 22:36

dejmieno napisa�/a:

Podejrzewam, �e nie zawsze da si� jednym wydechem oczy�ci� maski, wi�c chyba lepiej wyeliminowa� ten problem.

Jak si� nauczysz, to kilka razy mo�na opr�ni� mask�, jednym wdechem.

pozdrawiam rc

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

dejmieno — 26-09-2017, 15:19

Autor: dejmieno

Wys�any: 26-09-2017, 15:19

Cytat:

Nie ma co j�cze� tylko cza si� bra� do roboty !

Prawda, cza si� bra� do roboty.

By�em ju� na basenie i wykona�em �wiczenia o kt�rych pisano wcze�niej. Og�lnie 2 godziny p�ywania bez maski i z fajk�. Wiem, �e ciep�e wody basenowe maj� si� nijak do realnych warunk�w jednak po tych 2 godzinach faktycznie mo�na si� poczu� pewniej i jak pisa� wcze�niej slawek290 "bardziej zespolonym z wod�" .
Przy �wiczeniu, gdzie trzeba bra� wdech z fajki i powietrze wypuszcza� nosem mia�em czasami problem, �e po wydechu nosem, automatycznie wci�ga�em wod� nosem co prowadzi�o do krztuszenia si�. Podejrzewam, �e nie zawsze da si� jednym wydechem oczy�ci� maski, wi�c chyba lepiej wyeliminowa� ten problem.

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

Tomasz �ach — 26-09-2017, 11:07

Autor: Tomasz �ach

Wys�any: 26-09-2017, 11:07

dejmieno napisa�/a:

Chcia�em was prosi� o jakie� rady, poniewa� mimo i� te pierwsze zaj�cia by�y walk� o �ycie to jednak by�o SUPER i naprawd� nie chcia�bym rezygnowa� z kursu.

Witam
Przede wszystkim pierwszym basenem absolutnie nie nale�y si� przejmowa� ! To nowe do�wiadczenie i wi�kszo�� os�b na pocz�tku ma problemy...
Je�li naprawd� chcesz nurkowa�, to trzeba cierpliwo�ci i wytrwa�o�ci w d��eniu do celu.

Kurs OWD jest tak skonstruowany, �e chc�c, nie chc�c �wiczenia b�d� si� powtarza�y...
Mask� b�dziesz jeszcze wiele razy zalewa�, zdejmowa� i zak�ada�, oraz p�ywa� bez niej
Trzyma�e� nieprawid�owo inflator i co z tego ? Skoro ju� wiesz �e by� trzymany nieprawid�owo, to albo Ty albo instruktor to zauwa�yli�cie i nast�pnym razem b�dziesz trzyma� dobrze. Zrzuci�e� balast byle jak ? To nast�pnym razem zr�b to tak jak nale�y ! Wa�ne �eby� w sytuacji, gdy naprawd� b�dziesz musia� to zrobi� (cho� jest ona ma�o prawdopodobna) wiedzia� jak to zrobi� dobrze.

Nie ma co j�cze� tylko cza si� bra� do roboty !
Jak to �adnie kto� napisa� kurs jest po to by si� nauczy�. Przychodzisz na niego by zdobywa� umiej�tno�ci, anie chwali� si� ju� posiadanymi...

Re: OWD - tragiczne pierwsze zaj�cia na basenie.

KowiKowi1979 — 25-09-2017, 18:38

Autor: KowiKowi1979

Wys�any: 25-09-2017, 18:38

BitPump napisa�/a:

W nurkujemy stosujemy nauczanie przez powtarzanie pewnych �wicze� i nie traktujemy tego jako marnowanie czasu.

Tu nie chodzi o "odfajkowanie umiej�tno�ci" (i "lecie� z kolejnymi �wiczeniami") - tylko aby� ka�d� z tych umiej�tno�ci posiad� w trakcie kursu w nale�ytym stopniu.

W samo sedno. Dodam od siebie, �e zalanie/utrata maski to bardzo niekomfortowa sytuacja pod wod� i je�li ten element treningu sprawia Ci trudno��, �wicz go do b�lu. By� mo�e b�dziesz musia� wzi�� dodatkowy basen, ale warto, bo przy wszystkich kosztach i czasie szkolenia to nie problem. R�wnie� mia�em problem z mask� i niestety temat powr�ci� na wy�szych kursach, gdzie wykonywanie wielu czynno�ci bez maski to standard i ju� nie da�o si� "wymiga�" Powodzenia