Re: Przygotowanie oddechowe w dynamice

juizii — 24-09-2021, 15:36

Autor: juizii

Wys�any: 24-09-2021, 15:36

Uda�o mi si�, ten spos�b kt�ry pokaza�e� na filmie rzeczywi�cie dzia�a. Git!

Przygotowanie oddechowe w dynamice

bruner — 07-02-2016, 08:35

Autor: bruner

Wys�any: 07-02-2016, 08:35

Poprzedni film pokazuje jak przygotowa� si� oddechowo do jak najd�u�szego statycznego wstrzymania oddechu. Teraz kolej na film, kt�ry pokazuje og�ln� metod� jak przygotowywa� si� 'oddechowo' do dynamiki we freedivingu.

http://www.youtube.com/watch?v=dRKQ6DOIQD4

Nurkowania na wstrzymanym oddechu ��cz�ce si� z pokonywaniem dystansu (dynamiki we freedivingu lub polowania india�skie w �owiectwie podwodnym) wi�� si� z wykonywaniem pod wod� znacznego wysi�ku. W tego typu nurkowaniach wymagane jest szczeg�lnie restrykcyjne podej�cie do kwestii hiperwentylacji. Ka�da hiperwentylacja podczas dynamicznych nurkowa� na wstrzymanym oddechu wi��e si� bowiem z wysokim ryzykiem utraty przytomno�ci pod wod� (blackoutu). Ponadto podczas nurkowa� tego typu hiperwentylacja odsuwa co prawda skurcze przepony 'na p�niej' lecz s� one od razu bardzo silne. Du�o silniejsze ni� skurcze powstaj�ce po wentylacji polegaj�cej na ca�kowicie naturalnym rytmie oddechowym.

FORUM-NURAS

Re: Przygotowanie oddechowe w dynamice

Przygotowanie oddechowe w dynamice