<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?>
<rss version="2.0">
<channel>
  <title>FORUM-NURAS</title>
  <link>http://www.forum.jds.pl/index.php</link>
  <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  <language>polish</language>
  <copyright>(c) Copyright Dzisiaj 21:35 by FORUM-NURAS</copyright>
  <managingEditor>dareks@forum-nuras.com</managingEditor>
  <webMaster>dareks@forum-nuras.com</webMaster>
  <pubDate>Dzisiaj 21:35</pubDate>
  <lastBuildDate>Dzisiaj 21:35</lastBuildDate>
  <docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
  <generator>phpBB2 RSS Syndication Mod by Lucas</generator>
  <ttl>1</ttl>

  <image>
    <title>FORUM-NURAS</title>
    <url></url>
    <link>http://www.forum.jds.pl/</link>
    <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  </image>

                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81919#81919</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=3708'&gt;wilhelm&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 12-04-2006, 10:05&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      chetnie bym wzial udzial w takim przedsiewzieciu &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;)&quot; title=&quot;&amp;#058;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
jesli by sie cos dzialo w tej materii to piszcie na Forum !&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
pozdr.</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81919#81919</comments>
                                        <author>wilhelm</author>
                                        <pubDate>12-04-2006, 10:05</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81919#81919</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81846#81846</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=658'&gt;Sandii&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 11-04-2006, 17:19&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;es_emka napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;do kiedy trzeba podjac decyzje co do udzialu? &lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a fajnie było &lt;img src=&quot;images/smiles/Roftl.gif&quot; alt=&quot;;)&quot; title=&quot;;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
trzeba pogadać z Romkiem Oto albo z Jarkiem Lenartem to może coś sie wydarzy tego lata &lt;img src=&quot;images/smiles/Roftl.gif&quot; alt=&quot;;)&quot; title=&quot;;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  ale Romek ze względu na bezpieczeństwo zawiesił tego typu imprezy (nie jest łatwo zabezpieczyć a i on musiał z każdym poi kilka razy na 20m zchodzić)&lt;br /&gt;
Sandii</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81846#81846</comments>
                                        <author>Sandii</author>
                                        <pubDate>11-04-2006, 17:19</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81846#81846</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81842#81842</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=655'&gt;Mania&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 11-04-2006, 16:23&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      e tam....&lt;br /&gt;
zwal to na zmeczenie przedwiosenne....&lt;br /&gt;
 &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_mrgreen.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;mrgreen&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;mrgreen&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  &lt;br /&gt;
Mania</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81842#81842</comments>
                                        <author>Mania</author>
                                        <pubDate>11-04-2006, 16:23</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81842#81842</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81836#81836</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 11-04-2006, 15:52&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      ale gafa:) z mojej strony&lt;br /&gt;
pozdrawiam&lt;br /&gt;
s</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81836#81836</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>11-04-2006, 15:52</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81836#81836</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81797#81797</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=655'&gt;Mania&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 11-04-2006, 12:55&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      A spojrzalas na date zapraszajacego postu????&lt;br /&gt;
To bylo w 2004 roku&lt;br /&gt;
 &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_mrgreen.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;mrgreen&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;mrgreen&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  &lt;br /&gt;
Mania</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81797#81797</comments>
                                        <author>Mania</author>
                                        <pubDate>11-04-2006, 12:55</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81797#81797</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81796#81796</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 11-04-2006, 12:28&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      do kiedy trzeba podjac decyzje co do udzialu?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
pozdrawiam&lt;br /&gt;
es</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81796#81796</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>11-04-2006, 12:28</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81796#81796</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81632#81632</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=3425'&gt;lkulos&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 09-04-2006, 22:28&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      powiem tylko tyle psyche przydaje sie zarowno w nurkowaniu ze sprzetem jak i bez dodatkowo tez nie zawadzi na ladzie &lt;img src=&quot;images/smiles/020.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;20&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;20&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81632#81632</comments>
                                        <author>lkulos</author>
                                        <pubDate>09-04-2006, 22:28</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=81632#81632</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26786#26786</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=711'&gt;Victoria&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 03-08-2004, 13:00&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Koncze pisac wrazenia, juz za chwilke wrzuce &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;)&quot; title=&quot;&amp;#058;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26786#26786</comments>
                                        <author>Victoria</author>
                                        <pubDate>03-08-2004, 13:00</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26786#26786</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26784#26784</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=146'&gt;Paweł&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 03-08-2004, 12:52&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      J też, ja też &lt;img src=&quot;images/smiles/multi.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;multi&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;multi&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;   &lt;img src=&quot;images/smiles/multi.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;multi&amp;#058;&quot; title=&quot;&amp;#058;multi&amp;#058;&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
Co prawda nie na dno ale 21m z kawałkiem zaliczyłem &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Cwiczenie chyba przede wszystkim na psyche. Wogóle to mam wrażenie że w tym Free to najwazniejsza jest psyche.Skupienie przede wszystkim.  Poza tym widac po mistrzach tej zabawy że pakerami to raczej nie są  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_biggrin.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;-D&quot; title=&quot;&amp;#058;-D&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Jak bedzie okazja to pojeżdżę jeszcze.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Pozdrówka</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26784#26784</comments>
                                        <author>Paweł</author>
                                        <pubDate>03-08-2004, 12:52</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26784#26784</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26670#26670</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=658'&gt;Sandii&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 02-08-2004, 10:12&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      i ja tam byłem i na dno schodziłem &lt;img src=&quot;images/smiles/Roftl.gif&quot; alt=&quot;;)&quot; title=&quot;;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
totalny odjazd!&lt;br /&gt;
- w dół na 27 metrów windą w 20 sekund&lt;br /&gt;
- powrót na powierzchnię trzymając sie windy&lt;br /&gt;
- średni czas nurka 1min 10sek&lt;br /&gt;
- sprzet: pianka(zimno!), płetwy (niekonieczne), maska (niekonieczna)&lt;br /&gt;
wdech na powierzchni przed zanurzeniem - następny wdech po wynurzeniu &lt;img src=&quot;images/smiles/Roftl.gif&quot; alt=&quot;;)&quot; title=&quot;;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
przy nurku na 18m wynurzaliśmy się przy linie na płetwach i rękach (lina)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Okazuje się że powietrza jest kupa i starcza spokojnie. Tylko zimno ciemno i do domu daleko &lt;img src=&quot;images/smiles/Roftl.gif&quot; alt=&quot;;)&quot; title=&quot;;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt;  Polecam jako ćwiczenie na psyche - wychodzenie z 27 metrów na bezdechu pokazuje, że da się to zrobić (ale uwaga normnalne tempo wyjścia przy nurkowaniach bezdechowych jest DUŻO większe niż przy nurkach ze sprzetem!)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sandii&lt;br /&gt;
ps. Viki opisze to szerzej &lt;img src=&quot;images/smiles/Roftl.gif&quot; alt=&quot;;)&quot; title=&quot;;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26670#26670</comments>
                                        <author>Sandii</author>
                                        <pubDate>02-08-2004, 10:12</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26670#26670</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>sprobuj z czym to sie je...</title>
                                        <link>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26367#26367</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://www.forum.jds.pl/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=711'&gt;Victoria&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 27-07-2004, 11:01&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Jeżeli nigdy nie jeździłeś &quot;windą&quot; pod wodą,  a chciałbyś spróbować to&lt;br /&gt;
mamy dla ciebie propozycję na weekend.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 Termin :&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
                 W dniach 31.07 (sobota) i 1.08 (niedziela) w Bazie Atlantis&lt;br /&gt;
nad jeziorem Białym koło Włodawy będą odbywały się nurkowania na windzie ,&lt;br /&gt;
po linie i przy linie, w płetwach i bez płetw dla początkujących i&lt;br /&gt;
zaawansowanych freediverów .&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Program :&lt;br /&gt;
.          wprowadzenie do nurkowania na zatrzymanym oddechu.&lt;br /&gt;
.          pakiet 6 nurkowań w tym cztery na windzie (ze stopniowaniem&lt;br /&gt;
głębokości do15 m).&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Uczestnicy:&lt;br /&gt;
                       powinni być wyposażeniu minimum w maskę , fajkę i w&lt;br /&gt;
płetwy (nie&lt;br /&gt;
                       koniecznie), oraz skafander. Istnieje możliwość&lt;br /&gt;
wypożyczenia skafandra&lt;br /&gt;
                       w  bazie na miejscu.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Asekuracja:    Roman Otto  i Darek Smyk&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Każdy uczestnik nurkowań otrzymuje świadectwo osiągniętej maksymalnej&lt;br /&gt;
głębokości na windzie.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Dla zaawansowanych freediverów możliwość nurkowań  do 30 m (głębokość max.&lt;br /&gt;
jeziora)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Opłata za nurkowania:  60 zł z wypożyczeniem skafandra i 50 zł z własny&lt;br /&gt;
skafandrem.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Kontakt:  Roman 0 602 694 299 , Darek 0 605 454355 Jarek 0 601 236 971&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.atlantis.home.pl&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;www.atlantis.home.pl&lt;/a&gt;</description>
                                        <comments>http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26367#26367</comments>
                                        <author>Victoria</author>
                                        <pubDate>27-07-2004, 11:01</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://www.forum.jds.pl/viewtopic.php?p=26367#26367</guid>
                                      </item></channel></rss>